こんにちは🌿
那覇市・豊見城市・糸満市・南風原町・八重瀬町から多くの方にご来院いただいている
【ピース鍼灸整骨院】です。
最近、「朝起き上がれないほどの腰の痛み」「前かがみで動けなくなった」など、
ぎっくり腰（急性腰痛）のご相談が増えています。
気温の変化や冷えが強まるこの季節、鍼灸治療による早期回復が注目されています。
🔍ぎっくり腰とは？那覇市でも急増する急性腰痛の原因
ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、
筋肉や靭帯に急激な負担がかかることで起こる腰の強い痛みです。
那覇市や豊見城市などでは、デスクワーク・車の運転・立ち仕事が多く、
筋肉の疲労や姿勢の歪みから発症する方が多く見られます。
主な原因には👇
✅ 冷えによる筋肉の硬直
✅ 長時間の同一姿勢
✅ 運動不足や筋力低下
✅ 睡眠不足・疲労の蓄積
寒暖差の大きい沖縄の秋冬シーズンは、ぎっくり腰のリスクが特に高まります⚡
❄️ぎっくり腰になった時の正しい応急処置【那覇市 整骨院アドバイス】
ぎっくり腰を起こした直後は「温める」ではなく、冷やすことが重要です❄️
【正しい応急処置】
・患部を保冷剤などで10〜15分冷却
・横向きで膝を軽く曲げて安静にする
・強いストレッチやマッサージは避ける
誤った対応をすると炎症が悪化し、回復が遅れることもあります。
痛みが落ち着き始めたら、鍼灸や手技療法による血流改善・筋緊張の緩和が効果的です。
💆♀️那覇市でぎっくり腰の鍼灸治療ならピース鍼灸整骨院
ピース鍼灸整骨院では、那覇市を中心に豊見城市・糸満市・南風原町・八重瀬町からも
多くのぎっくり腰患者さまが通院されています。
当院のぎっくり腰治療では👇
✅ 鍼灸治療で深部の筋肉を緩め、炎症を抑える
✅ 手技療法で血流を改善し自然治癒力を高める
✅ 電気治療で回復をサポート
✅ 骨盤・背骨のバランス調整で再発を予防
経験豊富な国家資格者が一人ひとりのお身体の状態を見極め、
那覇市エリアで最適な鍼灸施術を提供しています。
🌿再発防止のポイント｜那覇市の鍼灸整骨院が伝えるセルフケア
ぎっくり腰は一度治っても、再発するケースが多い症状です。
再発を防ぐためには、日常生活の見直しが大切です。
・冷え対策（腹巻き・温かい服装）
・軽いストレッチ・ウォーキングの習慣化
・デスクワーク中はこまめに姿勢を変える
・正しい姿勢を意識して座る
ピース鍼灸整骨院では、施術だけでなくセルフケア指導や生活習慣改善アドバイスも行っています😊
📍那覇市・豊見城市・糸満市・南風原町・八重瀬町でぎっくり腰にお悩みなら
ぎっくり腰は放置してしまうと、慢性的な腰痛に移行する可能性があります。
那覇市で「ぎっくり腰 鍼灸」で検索されている方は、ぜひピース鍼灸整骨院へ🌿
📞 ご予約・お問い合わせはお電話またはLINEからお気軽にどうぞ。
地域の皆さまの「動ける身体・痛みのない毎日」を全力でサポートいたします💪
