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ピース鍼灸整骨院「肩こり」の施術

肩こりでこんなお悩みありませんか?

一時的な緩和ではなく根本改善を
  • 首から肩にかけての重さやだるさを感じる
  • 肩や首の痛みで集中力が低下する
  • 頭痛や吐き気を伴うことがある
  • 腕や手にしびれを感じる
  • 肩の可動域が制限され、動かしづらい
  • 朝起きたときに肩がこわばっている
  • 長時間のデスクワークで肩が張る
  • 目の疲れとともに肩こりが悪化する
  • ストレスが溜まると肩が緊張する

肩こりは「一時的な筋肉の疲れ」ではなく、「血流の滞り」や「姿勢の乱れ」による慢性的な状態です。原因は人によって異なり、以下のような要素が関係しています。

姿勢の乱れ

現代人は長時間のスマートフォンやPC作業により、前傾姿勢になりやすく、首や肩への負担が増します。特に「ストレートネック(スマホ首)」は、通常の首のカーブが失われ、常に肩周辺の筋肉に負担がかかる状態です。

筋肉の緊張と血行不良

肩の筋肉(僧帽筋・肩甲挙筋・板状筋など)は血流が悪くなると、十分な酸素や栄養が届かなくなり、疲労物質が溜まりやすくなります。これにより、肩のこりや痛みが発生します。

精神的ストレス

ストレスを感じると、交感神経が優位になり、筋肉が無意識に緊張します。これが続くと肩のこりが慢性化し、頭痛や自律神経の乱れを引き起こすこともあります。

運動不足

肩まわりの筋肉は適度に動かすことで血流が促進されます。しかし、運動不足の人は肩の筋肉が硬くなり、コリが発生しやすくなります。

眼精疲労

長時間のスマートフォンやパソコン作業により、目の筋肉が疲れると、肩や首の筋肉まで緊張してしまいます。特に視力が低下している方は、無意識に目を凝らすことで首肩に負担がかかります。

内臓の疲れ

消化不良や肝機能の低下など、内臓の疲れが肩こりにつながることもあります。特に右肩のこりは肝臓、左肩のこりは胃腸の不調が関係することがあります。

更年期や自律神経の乱れ

ホルモンバランスの変化が肩こりを引き起こすことがあります。特に女性は更年期になると肩こりが悪化しやすくなります。

神経の圧迫

肩や鎖骨周辺の筋肉が神経や血管を圧迫し、腕のしびれや痛みを引き起こします。特にデスクワークの多い人に見られます。

頭痛自体が症状であるため、頭痛が直接疾患を引き起こすことは少ないですが、慢性的な頭痛を放置すると他の症状を誘発することも考えられます。

ピース鍼灸整骨院では「肩こり」の原因や症状に合わせた施術を行い、痛みの根本的な改善を目指しています。

マッサージ

筋肉の中で特に硬くなっている部分(トリガーポイント)を的確に捉え、手技でほぐすことで、筋肉の緊張を緩和し、血行を促進します。これにより、痛みやこりの原因を根本から解消します。

鍼灸療法

鍼や灸を用いて特定のツボを刺激します。これにより、気血の流れを整え、筋肉のこりや痛みを和らげます。特に慢性的な肩こりや深部の筋肉の緊張に効果的です。

整体(骨格調整)

姿勢の歪みや骨格のズレを手技で調整し、正しいアライメントに導きます。これにより、筋肉への過度な負担を軽減し、肩こりの根本的な原因を解消します。

ハイボルテージ療法

ラジオスティームなどで高電圧の電気刺激を与え、深部の筋肉や神経にアプローチします。これにより、痛みの軽減や筋肉の緊張緩和を促進し、早期の症状改善が期待できます。

筋膜リリース

筋肉を包む筋膜の癒着や硬化を手技で解消し、筋肉の柔軟性を取り戻します。これにより、血行が促進され、肩こりの症状が緩和されます。

温熱療法

温熱パックやホットストーンなどを用いて、筋肉を温めることで血行を促進し、筋肉のこわばりを解消します。特に冷えが原因の肩こりに効果的です。

運動療法

肩甲骨周りのストレッチやエクササイズを指導し、筋肉の柔軟性と強度を高めます。これにより、再発予防や日常生活での肩こり軽減を目指します。

セルフケア

根本改善の一環としてセルフケアも重要です。当院では自宅で簡単にできるマッサージ方法などをレクチャーしています。

ピース鍼灸整骨院では、患者様一人ひとりの症状や生活習慣に合わせて、最適な施術プランを提案しております。肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

ピース鍼灸整骨院では、患者様一人ひとりの症状や状態に合わせた施術を提供し根本的な改善を目指します。

問診・カウンセリング

問診票を基に、症状の詳細や日常生活での影響、過去の治療歴などを詳しくお伺いします。

STEP
1

検査・評価

問診の内容を踏まえ、姿勢のチェックや触診、可動域の確認など、必要な検査を行います。

STEP
2

施術計画の説明

検査結果をもとに、現在のお身体の状態や痛みの原因を説明し、最適な施術プランをご提案します。
これにより、痛みや不調の原因を特定し、最適な施術プランを立てるための情報を収集します。

STEP
3

施術

患者様一人ひとりの症状に合わせて、以下の施術の中で最適な方法を組み合わせて行います。

  • 手技療法(マッサージ・筋膜リリース)
    • 硬くなった筋肉を緩め、血流を促進
    • トリガーポイントマッサージで深部のこりを解消
  • 鍼灸療法(必要に応じて)
    • ツボを刺激し、血行促進・痛みの軽減
    • 自律神経の調整をサポート
  • 整体(骨格調整)
    • 勢の歪みを整え、筋肉への負担を軽減
    • 肩甲骨や背骨のバランスを調整
  • ハイボルテージ療法(電気治療)
    • 深部の筋肉や神経を刺激し、痛みを緩和
  • 温熱療法
    • ホットパックや赤外線で筋肉を温め血行を改善
  • ストレッチ・運動療法
    • 肩甲骨周りの可動域を広げ、再発を予防
    • 自宅でできるストレッチや簡単なトレーニングを指導
STEP
4

アフターケア・生活指導

施術後、現在の身体の状態や施術内容についてご説明いたします。
また、日常生活での注意点や、ご自宅でできるセルフケア(ストレッチやマッサージなど)についてもアドバイスいたします。これにより、施術効果の持続と再発予防をサポートします。

STEP
5

次回予約・会計

施術効果を持続させるため、必要に応じて次回の予約をお取りいただきます。その後、会計を行い、本日の施術は終了となります。

STEP
6
/ 3割負担 2割負担 1割負担
初診 2,000円 1,600円 1,200円
2回目 800円 650円 500円
3回目~ 600円 450円 300円
鍼灸 1,060円 740円 420円
  • こちらの料金は目安となります
  • 料金はすべて税込です
ピース鍼灸整骨院|沖縄県那覇市宇栄原